HEALTH TIPS : BERDIRI BIKIN LANGSING

Studi terhadap 1.184 partisipan dengan usia rata-rata 33 tahun mengungkap bahwa posisi berdiri memiliki manfaat lebih dari duduk. The European Journal of Preventive Cardiology melaporkan bahwa berdiri selama enam jam akan membakar 54 ekstra kalori dibanding duduk pada waktu yang sama. Ini setera menurunkan berat badan 2,5 kilogram, selama gaya hidup lain tidak memperburuk, seperti makan berlebih atau tak banyak bergerak. Meski tampaknya jumlah ini kecil, tapi ini menunjukkan bahwa tubuh kita tidak menuntut banyak untuk sehat. 

Memahami Pentingnya "Personal Branding"

Ibarat sebuah produk, kita membutuhkan personal branding untuk menonjolkan kemampuan dan citra diri yang positif.

Sudahkah personal branding Anda mencakup karakter berikut ?
- Unik
- Konsisten
- Mudah diingat
- Bermanfaat
- Dapat dipercaya.

2 Juta Nyawa dapat diselamatkan

2 Juta Nyawa dapat diselamatkan tiap tahun oleh udara yang lebih bersih di seluruh dunia, bukan hanya di negara dengan polusi tertinggi, tegas jurnal Environment Science & Technology. Menurut WHO, polusi mengakibatkan 3,2 juta kematian per tahun yang dapat dicegah.

Langkah Cegah Kanker Hati

Berikut langkah mencegah kanker hati :

1. Terapkan gaya hidup sehat
2. Kurangi makanan berlemak
3. Batasi asupan alcohol
4. Berolahraga teratur
5. Lakukan vaksinasi hepatitis
6. Jalani medical check up rutin untuk deteksi dini fungsi hati ddan penanda infeksi virus hepatitis    berkala.

Kebutuhan Tidur Sesuai Usia Anak

Tahukah anda Kebutuhan Tidur Sesuai Usia Anak ?

1-4   bulan   : 14,5 - 15,5 jam per hari

4-12 bulan   : 14-15 jam per hari

1-3 tahun     : 12-14 jam per hari

3-6 tahun     : 10 3/4 - 12 jam per hari

7-12 tahun   : 10-11 jam per hari

12-18 tahun : 81/4-9,5 jam per hari.

Media Kawasan : Tentang Mosquito

Penasaran bagaimana nymuk memilih mangsanya? Studi baru dalam jurnal Nature menguak jawabnya. Nyamuk memiliki reseptor bau bernama 0r4, yang mengonfirmasi pilihan bau yang disukai serangga tersebut. Reseptor ini bias mendeteksi sulcatone, zat kimia yang ditemukan dalam jumlah tinggi pada manusia. Nah, variasi level sulcatone pada setiap oranglah yang membuat nyamuk lebih menyukai orang tertentu.

Vulture

Bagaimana burung bangkai bisa menyantap daging busuk tanpa mengalami gangguan pencernaan?

 

Awalnya, peneliti menduga perut hewan ini memiliki mikrobioma kompleks, Namun, seperti dilaporkan dalam jurnal Nature Communications, analisis DNA saluran cerna burung Bangka hanya menemukan 76 mikroorganisme sederhana. Meski begitu, mikrobioma tersebut sanggup menghancurkan bakteri mematikan di dalam bangkai hewan.